Cheveux cassants : les causes et les bons gestes pour les réparer

Des mèches qui se brisent au brossage, des pointes qui s’effilochent, une chevelure terne et sans tenue… Les cheveux cassants traduisent un déséquilibre profond de la fibre capillaire. S’ils se fragilisent, c’est parce que leur structure interne a perdu de sa cohésion. La bonne nouvelle : il est possible de réparer les cheveux abîmés à condition de comprendre ce qui les a endommagés — et d’adopter une routine adaptée. 

Pourquoi les cheveux deviennent-ils cassants ? 

Chaque cheveu est constitué de trois couches : 

• la cuticule, couche externe protectrice faite d’écailles de kératine ; 
• le cortex, cœur du cheveu, riche en protéines et en lipides ; 
• et la médulla, plus centrale, présente surtout dans les cheveux épais. 

Lorsque la cuticule se soulève ou s’amincit, le cortex n’est plus protégé. L’eau s’évapore, les protéines se dégradent, et la fibre devient rigide, poreuse et sujette à la casse. 

Le cheveu ne se “répare” pas tout seul : contrairement à la peau, il est dépourvu de mécanismes de régénération. C’est pourquoi la prévention et les soins réguliers sont essentiels. 

Les principales causes des cheveux cassants 

Les agressions mécaniques 

Le brossage vigoureux, les coiffures trop serrées ou les frottements répétés fragilisent la cuticule. Chaque passage de brosse crée une micro-fissure dans la fibre, surtout sur cheveux mouillés. 

Les frottements contre les vêtements ou l’oreiller participent aussi à la casse, particulièrement sur les longueurs. 

Les agressions chimiques 

Les colorations, décolorations, lissages ou permanentes modifient la structure chimique du cheveu. Ces traitements ouvrent les écailles pour permettre la pénétration des pigments, mais affaiblissent le cortex en détruisant une partie de la kératine naturelle. 

La chaleur excessive 

Le sèche-cheveux, le fer à lisser ou à boucler altèrent la fibre à haute température. Au-delà de 180°C, la kératine se dénature : le cheveu perd sa souplesse et devient cassant. 

Les agressions environnementales 

Les rayons UV, le vent, la pollution ou encore l’eau de mer accélèrent l’oxydation des protéines et des lipides de la fibre. Avec le temps, la chevelure devient plus rêche, plus terne, plus vulnérable. 

Les déséquilibres internes 

Carences en protéines, en fer, en zinc ou en vitamines B peuvent également fragiliser la fibre capillaire. Une alimentation déséquilibrée ou un stress chronique se traduisent souvent par des cheveux plus fins, plus cassants et un ralentissement de la pousse. 

Comment réparer et renforcer les cheveux cassants 

Restaurer la kératine et les lipides 

Les cheveux ont besoin d’un apport régulier en protéines réparatrices et en lipides nutritifs pour combler les fissures de la cuticule. Les soins à base de kératine hydrolysée, céramides ou huiles végétales (jojoba, argan, macadamia) nourrissent la fibre et améliorent sa résistance mécanique. 

Hydrater en profondeur 

L’hydratation est aussi importante que la nutrition. L’acide hyaluronique et la glycérine retiennent l’eau dans la fibre, évitant qu’elle ne devienne sèche et cassante. Une routine hydratante hebdomadaire (masque ou bain d’huile) redonne élasticité et brillance. 

Protéger avant la chaleur 

Avant tout coiffage, appliquer un soin thermo-protecteur permet de créer une barrière entre la fibre et la chaleur des appareils. Un séchage à température modérée (et jamais sur cheveux trempés) prévient la déshydratation. 

Espacer les traitements chimiques 

Laisser plusieurs semaines entre deux colorations, préférer les produits sans ammoniaque et alterner avec des soins réparateurs aide la fibre à se régénérer. L’objectif : renforcer avant de transformer. 

Couper les pointes régulièrement 

Les pointes sont les plus anciennes et les plus exposées. Les couper tous les deux à trois mois évite que la casse ne remonte vers les longueurs. Un geste simple mais essentiel pour conserver des cheveux visiblement sains. 

Les bons réflexes au quotidien 

• Démêler en douceur, de préférence sur cheveux humides, en commençant par les pointes.
• Utiliser des accessoires adaptés : brosse à poils souples, élastiques sans métal.
• Protéger les cheveux la nuit : taie d’oreiller en soie ou bonnet doux pour limiter la friction.
• Éviter l’eau trop chaude qui ouvre les écailles et accentue la sécheresse.
• Adopter une alimentation riche en acides aminés et vitamines B pour renforcer la fibre de l’intérieur. 

Les cheveux cassants ne sont pas une fatalité : ils sont simplement le reflet d’un déséquilibre structurel que l’on peut corriger. En restaurant la kératine, en limitant les agressions et en adoptant une routine douce et régulière, la fibre retrouve souplesse, brillance et résistance. 

Ce n’est pas la quantité de produits qui fait la différence, mais la cohérence des gestes et la constance des soins.