Avec Audrey Monot, Responsable International Formation, Aude Morteveille, Responsable Formation France et Marine Arcondeguy, esthéticienne boutique IOMA Paris
Le printemps est la saison idéale pour programmer une petite session détox de peau.
L’idée? Eliminer les toxines et renouer avec l’éclat !
Combinaison beauté sur-mesure, conseils de pros et recettes saines… découvrez toutes les astuces de nos trois expertes peau IOMA Paris !
Comment faire une cure détox?
Pour nettoyer l’organisme… il faut stimuler certains de nos organes qui ont pour fonction de gérer et de chasser les toxines (qu’on peut aussi appeler déchets) et les toxiques (qui sont les substances qui nous empoisonnent comme l’alcool, la cigarette et autres…). En priorité : les reins, le foie, les intestins, la peau, et les voies respiratoires. Et ce qui se fait à l’intérieur, se voit à l’extérieur.
A vous, un nouveau visage frais et resplendissant !
Pour cela, en détox il est important de :
– Limiter les agents polluants (cigarettes, café, thé, fast food, sources de stress…)
– S’adonner à une activité physique douce quotidienne (marche, vélo, natation).
L’activité facile : la marche à pied qui fait travailler la région abdominale ! Pensez à bien concentrer votre attention sur le ventre durant l’exercice en rentrant le bassin et en contractant ses abdos.
– Se masser pour favoriser le drainage et la circulation du sang et de la lymphe. L’huile de pin, reconnu comme antiseptique et sudorifique, facilite l’évacuation des toxines par la peau.
– réparer une alimentation saine pendant au moins quelques jours au mieux quelques semaines.
Le bon vanity détox
Par Marine de La Boutique IOMA
En beauté, la cure détox passe par
ETAPE 1 : UN NETTOYAGE EN PROFONDEUR
On mise avant tout sur le nettoyage en profondeur : gommer, exfolier, purifier sur les zones concernées.
LE TRIO DÉTOX GAGNANT IOMA :
La Mousse Tonique Astringente,
une fois par jour
L’Emulsion exfoliante douce,
exfolier une à deux fois par semaine
Le Masque absorbant,
après le gommage sur l’ensemble du visage
ou sur les zones concernées
Connaissez-vous votre peau ?
Maud est une charmante bloggeuse belge qui a découvert le diagnostic et l’univers IOMA dernièrement. Elle nous livre son ressenti et son expérience dans un billet publié dans son blog « adorable emmerdeuse ».
A voir ici : Découvrons mon vrai visage avec IOMA
ETAPE 2 : UNE HYDRATATION OPTIMALE
Après une cure détox, on rééquilibre la peau avec des agents hydratants.
LE TRIO DÉTOX GAGNANT IOMA :
Avec le Booster Jeunesse,
un soin deux-en-un qui detoxifie
et hydrate en profondeur au quotidien.
Avec Vitality Sleeping Mask,
deux à trois fois par semaine.
Avec Cell Protector,
chaque matin sur sa crème de jour
afin d’avoir un bouclier quotidien
pour protéger des méfaits
du stress environnemental
Le pot vitaminé pour une peau super hydratée !
Découvrez la vidéo de la Youtubeuse LOdoesmakeup à ne pas rater sur cette nouveauté IOMA !
A voir ici : 5 nouveautés du moment
Les astuces beauté détox des esthéticiennes
Notre formatrice Aude a demandé à ces expertes peau de nous livrer quelques-uns de leurs secrets détox !
Adapter sa routine beauté (Sabrina De Saint-Germain en Laye)
En comptant sur un bon nettoyage du visage,
pour éliminer les impuretés et toutes les traces de pollution, suivi d’un bon masque pour raviver l’éclat.
–
Que mettre la nuit sur la peau ?
Iris connait IOMA depuis quelques mois… Elle a adopté Vitality Sleeping Mask. Elle nous livre sa routine de nuit sur son blog “apprendre à rêver ».
A voir ici : Night routine : les astuces pour un teint éclatant
Se masser le visage (Aurélie de Nîmes)
Avec un mélange maison (huile de sésame et quelques gouttes de bois de rose) pour avoir un teint rosé toute l’année.
S’offrir une cure de raisin (Claire de Paris)
Tous les matins, mettre à l’honneur du raisin et des jus détox pour lutter contre les radicaux libres et éviter la grise mine !
Boire beaucoup plus d’eau (Claudine de Saint-Martin d’hère)
L’eau chasse les mauvaises énergies et permet au corps de relancer la mécanique générale… Alors, on n’hésite pas à toujours avoir une petite bouteille d’eau à portée de mains.
Alléger ses menus (Olivia de Paris)
Chasser les aliments sucrés, trop gras, les plats en sauce et surtout l’alcool !
Prévoir un hamman (Nina de Paris)
Hamman + nettoyage complet au savon noir… C’est un moyen différent de se débarrasser de notre peau d’hiver et d’accueillir le printemps.
L’ ASTUCE DÉTOX MAISON :
Reproduisez les effets beauté d’un spa chez vous grâce au nouveau Voile Exfoliant Douceur corps pour retrouver une vraie peau de bébé en toute sensorialité !
ZOOM SUR LE MENU DETOX DE AUDREY
Pour être belle de l’extérieur, afficher un joli teint, une peau sans imperfections, il faut se pencher avec soins sur ses menus et y ajouter beaucoup de couleurs ! Manger sain, éviter les excès (sucres, gras) et privilégier les légumes connus pour leurs vertus nettoyantes et purifiantes (poireaux, artichaut…). Autre piste ? Renouer avec les légumes-racines comme le radis noir. En salade rappée comme des carottes, en vinaigrette accompagné de pommes vertes, il peut vite faire swinguer vos entrées ! Autre idée : le pamplemousse, super light en calories, est champion anti-cholestérol et anti-diabète. En dessert ? Le kiwi ! Super riche en antioxydants et en vitamine C, il préserve le capital jeunesse de la peau. Sans oublier aussi le yaourt pour apaiser et rééquilibrer la flore intestinale.
Côté boisson, on privilégie l’eau peu minéralisée pour ne pas fatiguer les reins lors de cette opération de drainage des toxines ! Et on s’offre des infusions détox à l’eucalyptus ou à la lavande
